Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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135,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 50,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Semmel. Mittagessen: Eiweißshake. Abendessen: Kühlmann Weißkrautsalat, Tzatziki, Netto Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Himbeere, Goutier Joghurt Erdbeer. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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