Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Zucchini, Lidl Tomatenmark, Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Rapsöl. Abendessen: Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Freshona Sonnenmais Jung & Knackig. Snacks/Sonstiges: Apfel, Nektarinen. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Stepper - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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