Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 122,65g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Carrots, Granny Smith Apples, Holsum Hamburger Buns. Abendessen: Meat Loaf, Holsum Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Granny Smith Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Beer. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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