Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 91,71g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Subway 6" Italian White Bread. Mittagessen: Mapo Tofu, White Rice, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Abendessen: Cheesecake Factory Fried Macaroni & Cheese Balls, Chicken Wing, Cheesecake Factory Cobb Salad. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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