Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 125,60g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 288,51g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Basic Paprika mit Cashewkernen Aufstrich, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Mischbrot. Mittagessen: Feigen, Banane, Kölln Multikorn Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Metzger Grillwurst, Jim Block JB Pulled Beef. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Gurke (mit Schale), Hafervoll Flapjack Cashew Cranberry. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Laufen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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05 Aug 16 vom Mitglied: Everlost
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ha'm ma's erst gestern g'macht, mach ma's heit a'
05 Aug 16 vom Mitglied: Casimir123
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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