Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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110 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 243,66g.
Frühstück: Mirabellen, Exquisa Balance 5%, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Sprossen, Wiltmann Geflügel-Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Mittagessen: Fritz Rhabarbersaftschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Dean&David Brot, Dean&David Karotten-Kokos-Ingwer-Suppe. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Green Grocer's Gebackenes Gemüse, Apfeltorte, Eiskugel, Garnelen, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Sushi. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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