Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 312,89g.
Frühstück: Philadelphia Liptauer Mild, Bauernbrot, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Mittagessen: Rama Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Nudeln (Gekocht), Almliesl Butterschmalz. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Marillen, Marillen. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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