Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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54,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 20,11g | Eiw: 22,25g | Kohlh: 79,80g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Mittagessen: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Винегрет Классический Домашний с Маслом. Abendessen: Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок), Винегрет Классический Домашний с Маслом. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры (Консервированные), Свежевыжатый Ананасовый Сок, Арбуз, Черешня. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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