Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
|
54,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
527 kcal
|
Fett: 9,54g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 53,28g.
Frühstück: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Mittagessen: Овощи Гриль, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Черешня, Соленья. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|