Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 146,54g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: BioBio Roggenvollkornbrot, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Schopska Salat, Flohsamenschalen, Bier. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Chia-Samen, TiP Kondensmilch 4%. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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