Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 18,40g | Eiw: 16,30g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Vitalis Knusper Schoko-Banane. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Cinzink's Gewichtsverlauf
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