Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 85,91g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 180,88g.
Frühstück: Nektarinen, Aprikosen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Dovgan Kwas, Schöfferhofer Grapefruit, Grillmeister Puten-Hacksteaks, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Abendessen: Lidl Frankfurter Rindswürstchen. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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