Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 95,94g | Eiw: 146,30g | Kohlh: 216,74g.
Frühstück: Kroger Breakfast Sausage Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Plain Pancakes. Mittagessen: Roast Beef Sandwich, Turkey Sandwich. Abendessen: Potbelly Chickpea Veggie Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, TOPS Markets Corn on the Cob, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Baskin-Robbins Nonfat Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|