Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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68,1 kg
Bisher verloren: 53,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 128,83g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 311,89g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Erdbeeren, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ja! Kokosraspeln, Bio-Zentrale Basis Müsli. Mittagessen: Kaba Kakao, Landliebe Cremiger Joghurt Mild, Aldi Basismüsli, Paprika, Grüner Blattsalat, Balsamico, Olivenöl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Ei. Snacks/Sonstiges: Katjes Yoghurt Gums, Böklunder Wickie Eroberer Würstchen, Ritter Sport Mini, Twix Twix (25g). mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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