Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2919 kcal
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Fett: 129,68g | Eiw: 143,08g | Kohlh: 233,83g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Mittagessen: Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Aldi Baguette Brötchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Langnese Push Up mit Haribo, Gutes Land Gouda, Grafschafter Roggenmischbrot, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gekochtes Ei, Schulte Cabanossi, Cornetto King Cone. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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3792 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Mitgesprungen... :-(
Aber heute schon gelaufen :-)
08 Jul 16 vom Mitglied: vorhh13
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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