Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
|
81,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 33,48g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 88,02g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Bierschinken, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Herta Farmerschinken, Roggenbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenwaffeln, Leitungswasser, Milch 1,5%, Freeway Orange Zero. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
10000 Schritte - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schneedine's Gewichtsverlauf
|