Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 201,83g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Hansano Magerquark 0,3%, REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Ananas-Spinat, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Hansano Buttermilch Quark, Ei, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. Abendessen: Maggi Kräutersoße, Aldi Kartoffelpüree, Edeka Kabeljau Filets, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Wolf Sülzkotelett, Edeka Dinkel Brötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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