Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot. Abendessen: KFC Coleslaw (Normal), REWE Bio Paprika-Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Aldi Naturjoghurt, Pink Lady Äpfel, TiP Apfelschorle. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
10000 Schritte - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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