Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
|
63,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 86,18g | Eiw: 124,06g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Souplantation Chocolate Peanut Butter Chip Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Milk (Nonfat). Mittagessen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Abendessen: Chicken Wing, Half and Half Cream, Starbucks Turkey & Swiss Sandwich. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|