Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 99,63g | Eiw: 173,46g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: GFS French Toast Breakfast Bake, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Milk (Nonfat). Mittagessen: Wawa American Hoagie. Abendessen: Holsum Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Peach, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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