Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 24,53g | Eiw: 187,46g | Kohlh: 172,99g.
Frühstück: Kölln Echte Kernige, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot, Hofmaier Nussschinken, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik. Abendessen: Krombacher Bier, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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