Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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105,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Alpengut Bircher Müsli Joghurt, Erdbeermarmelade, Kornspitz, Dolce Gusto Cappuccino, Butter. Mittagessen: Krautsalat, Knorr Braten Soße Extra, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Semmelknödel. Abendessen: Butterbrot. mehr...
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4226 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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BirgitSchmiedlechner's Gewichtsverlauf
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