Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
|
82,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 64,34g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Aprikosen, Aldi Nutoka, Gut & Günstig Bierschinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Windau Teewurst, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto, Yokebe Yokebe Forte. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
10000 Schritte - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das muss wohl der Schlafmangel sein. Auf zum Frühdienst. Wer von euch darf heute denn noch außer mir arbeiten?
11 Jun 16 vom Mitglied: Schneedine
|
Ich arbeite ein bisschen was, aber ich arbeite für mich, dass ist dann doch noch ein bisschen angenehmer :) Dir trotzdem einen schönen Sonntag!
11 Jun 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
Ich darf arbeiten...24 Stunden lang... Suuuuper!
12 Jun 16 vom Mitglied: schamanin
|
Ohjee,nach 24 Stunden würde ich wie ein Zombi rumlaufen. Mein Dienst ist bald vorbei, dann kommt der Spätdienst. Hab durch Schichten immer Probleme regelmäßig zu essen. Wie macht ihr das so?Einen ruhigen Dienst wünsche ich euch.
12 Jun 16 vom Mitglied: Schneedine
|
Ich hab auch Frühdienst 😔
12 Jun 16 vom Mitglied: ManuelaG.
|
24 Stunden hören sich schlimm an. Sind sie manchmal auch, aber gestern ging alles gut. Hurra. Kein Einsatz, keine Schoki Verführung. Konnte sogar ein bisschen Gymnastik machen 😉.
13 Jun 16 vom Mitglied: schamanin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schneedine's Gewichtsverlauf
|