Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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115 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 297,33g.
Frühstück: Seeberger Nussmischung, Plattpfirsich, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Aldi Garnelen, Honig, Pflanzenöl, Sojasoße, Sprossen, Gurke (mit Schale), Zucchini, Möhren, Glasnudeln (Gekocht). Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Saure Sahne, Viva Vital Geflügelsalami, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Grüne Oliven, Ja! Weizenmehl, Bio Sonne Bio Dinkel Vollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Milfina Buttermilch, Raffaello Raffaello, Alnatura Kokos Reis Drink, Edeka Beerenmischung. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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