Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Aprikosen, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Milbona Magerquark, Milch 1,5%, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538. Mittagessen: Peperoni, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Vanela Bulgarischer Schafskäse. Abendessen: Zucchini, Kirschtomaten, Kartoffeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Eiweiß, Ei. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck, TiP Sprühsahne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Lorenz Fun Pop's - Sour Cream & Onion, Cappuccino. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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