Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3691 kcal
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Fett: 135,31g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 473,90g.
Frühstück: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ei, Real Thai Currysuppe, Uncle Ben's Express-Reis Langkorn & Wild-Reis, Juwel Hähnchenschnitzel. Abendessen: Maggi Kräutersoße, Lambertz Marzipan-Butter-Törtchen, Grandessa Spaghettieis, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Eskimo Seelachs im Backteig, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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3678 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 27 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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