Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3745 kcal
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Fett: 181,48g | Eiw: 190,96g | Kohlh: 253,69g.
Frühstück: Erdbeeren, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Saladinettes Salat Mexicana mit French-Dressing, Metzgerfrisch Delikatess-Kasseler Lachs, Chef Select Baked Potatoes. Abendessen: Roter Tafelwein, Kartoffeln, Milbona Schlagsahne, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Campofrio Chorizo Hot, Grillmeister Schweinerückensteak, Erdbeereis. Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 33 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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