Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 143,10g | Kohlh: 282,77g.
Frühstück: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Cashewnüsse, Gartensalat, Zaziki, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Gurke (Geschält), Chia-Samen, ESN Designer Whey Double Chocolate, Magerquark. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Nicht doch unterstützen! Ich strebe doch die "Unter 80" an... Das hier ist doch viel zu viel.
31 Mai 16 vom Mitglied: stolfat
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Ich eröffne hiermit den imaginären Button "Blooooß nicht unterstützen" ... ich habe ihn geklickt. Wer macht mit?
31 Mai 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Danke Cocktailnase für die Unterstützung, dass Du meine nicht gewollte Gewichtszunahme nicht unterstützt. Das unterstützt und motiviert mich beim weitermachen :-)
31 Mai 16 vom Mitglied: stolfat
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Macht nur keiner mit :-( ;-)
31 Mai 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Die machen gerade alle Mittag und ESSEN!! ;-)
31 Mai 16 vom Mitglied: stolfat
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Doch ich. In guten wie in schlechten Zeiten.... 😊, auch wenn ich Dich nicht kenne und nicht in der Mittagspause bin. Button gedrückt!
31 Mai 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Bump.. Button gedrückt :-D
Mein erster Kommentar übrigens..mache sonst Stillarbeit für mich, aber das musste jetzt raus ;-)
31 Mai 16 vom Mitglied: Lebkuchenstern
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Ich hau auch auf den Button🙋😉
31 Mai 16 vom Mitglied: ssusa
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Unterstützungsbutton erst aktiviert und dann wieder deaktiviert. 😉 Schließe mich also auch dem imaginären Button 🔲 an und drücke somit diesen! 😃
31 Mai 16 vom Mitglied: Everlost
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Ich drücke auch mit auf den imaginären Button :D
31 Mai 16 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Bin auch dabei! Unterstützungsbutten wieder deaktiviert. ☺
31 Mai 16 vom Mitglied: Rosengürtel
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Habe auch erst aktiviert und deaktiviert! Alles gut!😊
31 Mai 16 vom Mitglied: Hantel76
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Ich danke Euch für die tolle Unterstützung, die 82,7 nicht zu unterstützen :-) Ich schaue in Richtung 80. Die Sporttasche liegt auch schon gepackt auf dem Bett. Heute wieder Brust, Arme und Cardio... Gegessen hab ich ja genug.
31 Mai 16 vom Mitglied: stolfat
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Hab auch gerade schnell deaktiviert 😋🐋
31 Mai 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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31 Mai 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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31 Mai 16 vom Mitglied: Xavyvo
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31 Mai 16 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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stolfat's Gewichtsverlauf
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