Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 128,31g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 111,85g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Abendessen: Red Lobster Chef's Sig. Lobster & Shrimp Pasta (Full Portion), Seasons 52 Kalymnos Greek Salad, Seasons 52 Cedar Plank Salmon. Snacks/Sonstiges: Bloody Mary, Beer. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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