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Hilfe !!!! Bin wieder auf 69 KG. Das geht ja gar nicht. Leider esse ich auch wieder abends zu viel und das Falsche. Hoffentlich bekomme ich das bald wieder in den Griff. Habe in letzter Zeit abends immer Hunger.
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69 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 26,06g | Kohlh: 81,71g.
Frühstück: Actimel Actimel, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Du darfst Leichte Butter. Mittagessen: Muffin. Abendessen: Purland Frisches Mett, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Charly Charly. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das muss am Wetter liegen, mir geht es nämlich momentan genau so. Ich werde mir meinen täglichen Eiweiß-Snack für heute am frühen Abend aufsparen , das hilft mir vielleicht über den Abend
25 Mai 16 vom Mitglied: triggerfish
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Hilft nur die richtigen Alternativen für Abends finden...
25 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Tröste dich, jeden den ich sehe, ist komischweise die 69er bis 67er Gewichtsklasse irgendwie hartnäckig ;) Inklusive mir selbst ;) Bin heute auch wieder bei 68,9 gelandet ;) Aber im Laufe der kommenden Woche, wird das hoffentlich geknackt sein. Ich habe bei mir Beobachter, das ein Kilo durchaus auch 10 Tage auf sich warten lässt....aber dann geht das nächste was einfacher! ;)
25 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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habe bei mir beobachtet - sollte das heißen ;)
25 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Ich muss erstmal die 7 wieder los werden aber das mit Abends Appetit kenne ich auch. Morgen sieht die Waage bei dir wieder besser aus 😉
25 Mai 16 vom Mitglied: Gemella2005
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Annedance's Gewichtsverlauf
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