Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2184 kcal
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Fett: 113,27g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Glutano Früchtemüsli, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Pizza Thunfisch, Ei, Dr. Oetker Fischfilet auf Mediterranem Gemüse. Abendessen: Zucker, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Aldi Magerquark, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 43 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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