Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Äpfel, Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grandessa Johannisbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Herzberger Kaiserbrötchen, Banane. Abendessen: Margarine, Ja! Tomaten-Ketchup, Speckwürfel, Spargel, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Sonstiges: Gutfried Putensalami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, 5000 Schritte - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Kilo abgenommen, ich bin sehr stolz auf mich, egal ob ich den Rest auch noch schaffe oder nicht
21 Mai 16 vom Mitglied: Schneedine
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17 Kilo ist auch schon eine ordentliche Leistung, auf die du zurecht stolz sein kannst! 😃 👍
21 Mai 16 vom Mitglied: Everlost
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Hallo, ich habe bereits bevor ich App hatte abgenommen.mein job ist sehr stressig im krankenhaus,da renne ich viel hin und her.ich gehe gelegentlich ca. 1-2x /woche Joggen oder mache Gymnastik. Ich denke es ist eine mischung aus weniger essen und viel Bewegung.
23 Mai 16 vom Mitglied: Schneedine
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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