Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 125,68g | Eiw: 148,41g | Kohlh: 92,68g.
Frühstück: Seitenbacher Sport-Riegel, Milch 1,5%, Ei. Mittagessen: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Mais, Schafskäse, Ei. Abendessen: Gutes Land Hirtenkäse, Honig-Senf-Dressing, Grillmeister Hähncheninnenfilet Spieße, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Aldi Steinofen Baguette. mehr...
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3611 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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