Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 115,85g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yokebe Yokebe Forte. Abendessen: Zucker, REWE Apfelmus, Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Freeway Orange Zero. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
5000 Schritte - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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