Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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61 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 202,02g.
Frühstück: SPAR Geriebene Mandeln, S-Budget Haferflocken, SPAR Free From Laktosefreie Milch, Clever Bananen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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