Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 169,43g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: BioBio Roggenvollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Tropifrutti, BioBio Roggenvollkornbrot, Äpfel, Magerquark, ESN Designer Whey Double Chocolate, Chia-Samen, Kohlrabi. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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