Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 156,19g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Plain Matzo, Egg White, Milk (Nonfat). Mittagessen: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Abendessen: Baked or Broiled Catfish, Wegmans BBQ Pulled Pork, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Savoie's Andouille Sausage, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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