Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 99,30g | Eiw: 201,84g | Kohlh: 117,15g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Plain Matzo, Milk (Nonfat). Mittagessen: Cracker Barrel Old Country Store Country Chef Salad. Abendessen: Thin Crust No Cheese Pizza, Chicken Breast, Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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