Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
|
105,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 108,23g | Eiw: 189,26g | Kohlh: 230,97g.
Frühstück: Alpengut Vorarlberger Bergwurst, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Ja! Körniger Frischkäse, Banane. Abendessen: Butter, Karotten, Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Oryza Milchreis, Bleib Gesund Cashewkerne. mehr...
|
|
3852 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, EMS - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arambow89's Gewichtsverlauf
|