Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 218,73g.
Frühstück: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Milk (Nonfat). Mittagessen: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Grapes, Carrots, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Abendessen: Chicken Wing, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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