Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
|
111,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 155,55g | Eiw: 236,59g | Kohlh: 91,05g.
Frühstück: Rookhus Forellenfilets Natur, ESN Designer Whey Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Almare Nordseekrabben, Alpenmark Maasdamer. Abendessen: Butter, Mayonnaise, Karotten, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Schweine Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Iso-Whey Hardcore Blueberry Cheese Cake, Micellar Casein Vanilla, Frische Landmilch 3,8%. mehr...
|
|
3158 kcal
|
Bewegung:
EMS - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arambow89's Gewichtsverlauf
|