Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Vollmilch, Kaffee, Kaffee, Vollmilch. Abendessen: Tomaten, DESPAR Mozzarella, Bonduelle Garten Erbsen mit Möhrchen, Uncle Ben's Spitzen-Langkornreis, Iglo Polardorsch Paniert. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten, Stiegl Radler Grapefruit. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jürgen2107's Gewichtsverlauf
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