Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 212,54g.
Frühstück: Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: SalzburgMilch Sauerrahm 15%, SPAR Bio-Kidneybohnen, SPAR Belugalinsensuppe, Tann Frankfurt, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Stiegl Radler Grapefruit, SPAR Cola-Flascherl, Vöslauer Balance Rote Traube. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jürgen2107's Gewichtsverlauf
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