Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
|
52 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 44,28g | Eiw: 112,32g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Мёд, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Льняные Семена, Bio Max Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bio Max Кефир 1%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|