Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Vollmilch, Kaffee, Kaffee, Vollmilch. Abendessen: Stiegl Radler Grapefruit, Tomaten, Vollmilch, SPAR Kartoffel Püree, SPAR Feine Küche Faschierte Laibchen. Snacks/Sonstiges: SPAR Gummibärchen, SPAR Premium Bio-Dunkle Schokolade. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jürgen2107's Gewichtsverlauf
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