Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 95,99g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Vollmilch, Kaffee. Abendessen: SalzburgMilch Sauerrahm 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), SPAR Belugalinsensuppe, Tann Frankfurt. Snacks/Sonstiges: SPAR Gummibärchen, Amicelli Amicelli, SPAR Premium Bio-Dunkle Schokolade, Vöslauer Bio Holunderblüte, Kaffee, Vollmilch, Vollmilch, Kaffee. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jürgen2107's Gewichtsverlauf
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