Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 107,57g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 213,22g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Kaffee, Vollmilch. Abendessen: Gusto Gold Grammelknödel, Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Letscho. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, McDonald's Melange (Regular), Stiegl Radler Grapefruit, Magnum Mandel, Vöslauer Balance Rote Traube. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Sauna - 10 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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jürgen2107's Gewichtsverlauf
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