Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 138,42g.
Frühstück: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Льняные Семена, Грейпфрут, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефир 2,5%. Mittagessen: Сельдерей, Свеклы, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Картошка Печеная. Abendessen: Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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