Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Льняные Семена, Bio Баланс Кефир 2,5%, Грейпфрут, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Морковь, Свекла Вареная, Помидоры, Куриная Грудка, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Помидоры, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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