Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 17,28g | Eiw: 29,53g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Espresso, Eiweiß. Abendessen: Butter, Wasa Vollkorn, Orangen, Schinken. Snacks/Sonstiges: Orangen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kommentare
Supeeeeeeeeer, Jmarkart😊👍👏. Klappt jetzt, oder?
07 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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07 Mrz 16 vom Mitglied: loredana70
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ich liebe Euch ...ihr seid volle nett und toll :-)
hab zwar immer noch meine Probleme weil ich mich echt zum essen überwinden muß.tut aber gut wieder einen Schritt in die richtige Richtung...Danke für die Unterstützung und eure positive Art!
Vielleicht ergibt sich doch beim erreichen unserer Ziele dass man sich mit nen Gläschen trifft um den Erfolg zu feiern..:-)
08 Mrz 16 vom Mitglied: Jmarkart
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Wo kommst Du her, Jmarkart ? Übrigens, herzlichen Glückwunsch für Deinen Erfolg * yiiiipppieee yeeeeah *
08 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Südtirol/Brixen :-) vielen vielen dank...ist gutes Gefühl.Morgens die Socken überziehen ist schon deutlich bequemer geworden..hahaha..von wo bist du?
08 Mrz 16 vom Mitglied: Jmarkart
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Südtirol ? Brixen ? Das ist eine soooo eine Ecke. Ich war vor knapp 20 Jahren in Brixen und hat mir sehr gefallen. Vor allem, die Äpfel sind immer schön saftig aus Südtirol. Ich bin ja glatt neidisch *lach*. Ich selbst bin aus Norddeutschland , 80 KM von der Nordseeküste entfernt, in Hansestadt Bremen Zuhause.
08 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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hahaha ja die Äpfel sind super saftig:-)...wenn's schon 20 Jahre her ist dann wird's aber wieder x zeit..Bremen war ich auch schon ein paar mal..nette Leute sieht man ja bei dir :-)
ciao bis bald
09 Mrz 16 vom Mitglied: Jmarkart
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😂😂😂Also jetzt muss ich aber schmunzeln, Jmarkart. Fast hätte ich behauptet, dass Du ein gebürtiger Wiener bist. Wiener sind unglaublich charmant ( sieht msn ja an " Mörtel " Lugner). Wiener Charme 😁. Südtirol ist wirklich schön. So, so..... Du kennst also Bremen? Beruflich hier gewesen ? Dir übrigens auch einen schönen, sonnigen Tag 🍏 <<<<<------ Golden Delicious aus Südtirol 😆😂
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Jmarkart's Gewichtsverlauf
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